ამ წიგნში თავმოყრილია ის მედიტაციის მეთოდები, რომელიც ოშომ, განსხივოსებულმა ოსტატმა და მისტიკოსმა, სპეციალურად თანამედროვე ადამიანისთვის შექმნა. მათი გამოყენება შეგიძლიათ ყველა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში - მუშაობის, მგზავრობის, გართობის თუ მოდუნებისას. ეს უნიკალური, მარტივი მეთოდები ჰარმონიულად აერთიანებენ აღმოსავლურ მედიტაციურ გაგებასა და დასავლურ ფსიქოლოგიურ ტექნიკებს.
